ספר
הדרכה חדש:
נעים
ביחד מאת נגה נחמיה וקסלר
גופה של האישה משתנה לאחר לידה ודורש שיקום מבוקר. גם התינוק הגדל זקוק לתנועתיות ולא פחות מכך, למגע ולתקשורת .הספר
"נעים ביחד" שכתבה נגה נחמיה וקסלר בהוצאת "ספרי
ניב", מספק ידע יישומי להבנת עולמו של התינוק
וכלים לפעילות משותפת באמצעות מגע, תקשורת ותנועה תוך תמיכה בשלבי ההתפתחות השונים
של תינוקך ולחיזוק הבריאות הנפשית והפיזית לאחר לידה.
התרגילים המוצעים בספר פשוטים לביצוע ואינם דורשים שימוש בעזרים
מיוחדים, כך שכל אחת תוכל להתחבר אליהם ולבצעם עם התינוק בכל זמן ומקום. התרגול
מחולק לרמות התפתחות שונות כדי לאפשר לכן שיקום הדרגתי ובטוח וכדי לאפשר לתינוק לקבל
את כל צרכיו ההתפתחותיים.
שבעת פרקי הספר עוסקים ב: שיקום הגוף לאחר הלידה; התיווך שלך – העצמה
שלו; אינטראקציה איכותית; תקופת משכב הלידה; תרגילים מגיל חודשיים ומעלה; תרגילים מגיל
שלושה חודשים ומעלה; תרגילים מגיל ארבעה חודשים ומעלה.
כל קשר מבוסס על קבלה ונתינה. כך נתנהל לאורך כל חיינו, ועל הבסיס הזה נאמוד את איכות
קשרינו עם הסובבים אותנו.
נגה נחמיה וקסלר, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני
ותואר שני בהתפתחות הילד, מנחה סדנאות תנועה לאימהות ותינוקות ומאמנת לאורח חיים
בריא. נשואה לטל ואמא למעיין,
יובל וגאיה. "נעים ביחד" הוא ספרה הראשון.
נגה נחמיה וקסלר: "אולי זו הפעם הראשונה שלך ואולי החמישית, אך
התקופה שלאחר הלידה היא תמיד מיוחדת, שונה, מעצימה ומתישה בעת ובעונה אחת. אני אמא
לשלוש בנות, ולכן מודעת היטב למגבלת הזמן ולהפתעות שהחיים מזמנים לנו, והתמרון
ביניהן אף נעשה מורכב יותר כשאנחנו מטפלות בעוד יצור מלבדנו. חיזוק הגוף ושיקומו קריטיים דווקא עכשיו. מטבע
הדברים בחודשים הראשונים לאחר הלידה רוב המשאבים שלנו מנותבים לרך הנולד. אני בטוחה
שלפעמים את מרגישה שגופך פחות חשוב כרגע, אך הוא עבר שינוי קיצוני, ושיקומו הכרחי
ליצירת תמיכה מיטבית במשקל גופך לשם טיפול ביילוד הגדל ולשם מניעת פציעות, שעלולות
לחזור בגיל מבוגר יותר".
"נעים
ביחד" מאת נגה נחמיה וקסלר. הוצאת "ספרי
ניב", 184 עמודים. מחיר לצרכן 119 ש"ח, ניתן להשיגו בחנויות
הספרים הדיגיטליות ברשת, או
באתר ההוצאה https://nivbook.co.il/.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה